Tio misstag du måste undvika som ny idrottare
Som nybörjare inom sport kan det vara lätt att göra misstag, men du kan undvika dem. Den här e-boken ger dig insikt i vanliga fallgropar och hur du kan träna smartare och skadefritt.
Ladda ner nu

Är stallet bra nog för din häst? Så bedömer du stallens förhållanden

Ge din häst den stallmiljö den förtjänar – trygg, frisk och trivsam varje dag
Ridning
Ridning
4 min
Hur vet du om stallet verkligen är bra nog för din häst? Lär dig vad du ska titta efter när du bedömer luft, ljus, utrymme, foder, säkerhet och rutiner. En praktisk guide för dig som vill skapa de bästa förutsättningarna för hästens välmående.
Hans Dahlström
Hans
Dahlström

Är stallet bra nog för din häst? Så bedömer du stallens förhållanden

Ge din häst den stallmiljö den förtjänar – trygg, frisk och trivsam varje dag
Ridning
Ridning
4 min
Hur vet du om stallet verkligen är bra nog för din häst? Lär dig vad du ska titta efter när du bedömer luft, ljus, utrymme, foder, säkerhet och rutiner. En praktisk guide för dig som vill skapa de bästa förutsättningarna för hästens välmående.
Hans Dahlström
Hans
Dahlström

Ett bra stall är mer än bara ett tak över hästens huvud. Det är en plats där hästen ska kunna vila, känna sig trygg och må bra – varje dag, året runt. Men hur vet du om stallet verkligen håller måttet? Här får du en guide till vad du bör titta på när du bedömer stallmiljön – oavsett om du funderar på att byta stall eller bara vill försäkra dig om att din häst har det så bra som möjligt.

Luft, ljus och utrymme – tre grundpelare

Ett friskt stall börjar med ett bra inomhusklimat. Hästar producerar mycket fukt och ammoniak, och dålig ventilation kan snabbt leda till luftvägsproblem.

  • Ventilation: Det ska finnas god luftcirkulation utan drag. Ett bra stall har naturlig ventilation via öppningar i taknocken, fönster eller dörrar, alternativt mekanisk ventilation som håller luften i rörelse.
  • Ljus: Dagsljus är viktigt för hästens välbefinnande och dygnsrytm. Stora fönster eller öppna dörrar ger ett naturligt ljusinsläpp. Konstbelysning bör vara jämn och flimmerfri.
  • Utrymme: Hästen ska kunna röra sig fritt i boxen, lägga sig ner och resa sig utan att slå i väggar eller tak. Jordbruksverkets rekommendationer anger att en box för en normalstor ridhäst bör vara minst 3x3 meter.

Ett bra stall känns friskt – du ska kunna andas lätt och slippa stark ammoniaklukt eller stickande ögon.

Underlag och strö – komfort och hygien

Hästens boxmiljö påverkar både ben, hovar och luftvägar. Ett torrt, rent och mjukt underlag minskar risken för skador och sjukdomar.

  • Strö: Halm, spån, torv, hampaströ eller pappersströ – det finns många alternativ. Det viktigaste är att materialet är dammfritt, absorberande och byts regelbundet.
  • Golv: En fast, plan botten med bra dränering förhindrar att fukt och ammoniak samlas. Gummimattor kan ge extra komfort och isolering.
  • Rengöring: Boxen bör mockas varje dag, och hela stallet städas ordentligt med jämna mellanrum för att undvika bakterier och skadedjur.

Ett rent stall luktar fräscht – inte starkt av urin eller fukt.

Foder och vatten – tillgång och kvalitet

Hästar behöver fri tillgång till rent vatten och grovfoder av god kvalitet. Det låter självklart, men det är ett område där många stall brister.

  • Vatten: Automatiska vattenkoppar ska fungera och rengöras ofta. Vattenspannar kan vara ett bra alternativ för att lättare se hur mycket hästen dricker.
  • Foder: Hö och hösilage ska vara torrt, dammfritt och lukta friskt. Mögel eller fukt kan orsaka allvarliga luftvägsproblem.
  • Fodringsrutiner: Fråga hur ofta hästarna får grovfoder. Långa pauser utan foder kan leda till magsår och stress.

Ett välskött stall har fasta rutiner för fodring, vilket skapar lugn och trygghet för hästarna.

Utevistelse och hagar – hästens frizon

Ingen stallmiljö kan ersätta frisk luft och rörelse. Hästar är skapta för att röra sig ute, och daglig utevistelse är avgörande för deras fysiska och mentala hälsa.

  • Hagtid: Hästar bör få gå ute minst 6–8 timmar per dag – gärna längre.
  • Underlag: Hagarna ska vara torra och säkra, utan hål, hala ytor eller vassa föremål. Under vintern kan sandade ytor minska halkrisken.
  • Sällskap: Hästar är flockdjur och mår bäst av social kontakt. En bra stallmiljö ger möjlighet till samvaro – antingen i hagen eller genom galler mellan boxarna.

Om hagarna är små, leriga eller sällan används är det ett tecken på att stallet inte prioriterar hästens naturliga behov.

Säkerhet och rutiner – trygghet för både häst och ägare

Ett välorganiserat stall har tydliga rutiner och säkerhetsåtgärder. Det skapar trygghet för både hästar och människor.

  • Brandsäkerhet: Det ska finnas brandsläckare, tydliga utrymningsvägar och inga onödiga elektriska installationer i stallet.
  • Tillsyn: Fråga hur ofta hästarna ses till – både dagtid och nattetid.
  • Hantering: Personal och stallkamrater bör ha erfarenhet av hästar och hantera dem lugnt och konsekvent.
  • Regler: Ett bra stall har tydliga rutiner för fodring, hagvistelse, hovslagare och veterinär – och de följs i praktiken.

Ett stall med ordning och struktur ger en trygg vardag för din häst – och för dig som hästägare.

Så bedömer du helhetsintrycket

När du besöker ett stall, använd alla sinnen. Ser hästarna lugna och välmående ut? Är det rent, ljust och organiserat? Hur är stämningen bland människor och djur?

Ta dig tid att observera och ställ frågor. En seriös stallägare visar gärna runt och berättar hur rutinerna fungerar. Känns något fel – lita på din magkänsla.

En bra stallmiljö är en investering i hästens välmående

Att välja rätt stall handlar inte bara om pris och avstånd. Det handlar om att ge din häst de bästa förutsättningarna för ett friskt och harmoniskt liv. Ett bra stall förebygger sjukdomar, minskar stress och gör vardagen enklare för både häst och människa.

När du hittar en plats där hästen trivs och du känner dig välkommen, har du hittat mer än bara ett stall – du har hittat ett hem för din häst.

Använd tekniken: Videoanalys och träningsappar för ryttare
Upptäck hur digitala verktyg kan lyfta din ridning till nästa nivå
Ridning
Ridning
Ridsport
Träning
Teknik
Videoanalys
Ridutveckling
4 min
Från videoanalys till smarta träningsappar – tekniken ger ryttare nya möjligheter att förstå, utveckla och finslipa sin ridning. Lär dig hur du kan använda digitala hjälpmedel för att förbättra samspelet med hästen och följa din utveckling över tid.
Tilda Berglund
Tilda
Berglund
Är stallet bra nog för din häst? Så bedömer du stallens förhållanden
Ge din häst den stallmiljö den förtjänar – trygg, frisk och trivsam varje dag
Ridning
Ridning
Hästvård
Stallmiljö
Djurskötsel
Hälsa
Hästägare
4 min
Hur vet du om stallet verkligen är bra nog för din häst? Lär dig vad du ska titta efter när du bedömer luft, ljus, utrymme, foder, säkerhet och rutiner. En praktisk guide för dig som vill skapa de bästa förutsättningarna för hästens välmående.
Hans Dahlström
Hans
Dahlström
Håll rytmen: Träning, även när hästen går i hagen
Behåll styrka, balans och fokus – även när hästen tar det lugnt
Ridning
Ridning
Ridning
Träning
Ryttare
Hästvård
Mental Träning
2 min
När hästen vilar i hagen är det din chans att utvecklas som ryttare. Upptäck hur du kan träna kroppen, skärpa sinnet och stärka samspelet med din häst, så att ni båda är redo för nästa ridpass med ny energi.
David Edberg
David
Edberg
Redo för långritt: Så förbereder du både ryttare och häst
Gör långritten till ett minnesvärt äventyr med rätt förberedelser för både dig och din häst
Ridning
Ridning
Ridning
Hästskötsel
Långritt
Friluftsliv
Träning
6 min
En långritt handlar om mer än att bara rida långt – det är en upplevelse som kräver planering, träning och omtanke. Här får du tipsen som hjälper dig att förbereda både häst och ryttare för en trygg, rolig och harmonisk tur i naturen.
Ellen Falk
Ellen
Falk
Realistiska ridmål: Så följer du din utveckling i ridundervisningen
Hitta motivationen i sadeln genom att sätta mål som verkligen fungerar
Ridning
Ridning
Ridning
Ridundervisning
Mål och Motivation
Hästträning
Personlig Utveckling
2 min
Att utvecklas som ryttare handlar inte bara om teknik, utan också om att förstå sin egen resa. Lär dig hur du sätter realistiska ridmål, följer dina framsteg och bevarar glädjen i ridundervisningen – oavsett nivå och erfarenhet.
Johan Bergström
Johan
Bergström
Löpband med fokus på komfort och prestanda
Hitta det löpband som passar din träningsstil och dina mål
Välbefinnande
Välbefinnande
Löpband
Träning
Motion
Hemmaträning
Fitnessutrustning
6 min
Ett löpband ger möjlighet till effektiv träning året runt. Här får du en översikt över de viktigaste funktionerna, typerna och varumärkena, så att du kan hitta det löpband som passar bäst för dina behov och mål.
Tilda Berglund
Tilda
Berglund
Golfutrustning för nybörjare: Så väljer du rätt klubbor, bollar och handskar för din nivå
Hitta rätt golfutrustning som hjälper dig utvecklas och njuta mer av spelet
Välbefinnande
Välbefinnande
Golf
Nybörjarguide
Utrustning
Sport
Träning
5 min
Är du ny inom golf och osäker på vilka klubbor, bollar och handskar du ska välja? I den här guiden får du praktiska tips för att hitta utrustning som passar din nivå, budget och spelstil – så att du kan fokusera på att ha roligt på banan.
Hans Dahlström
Hans
Dahlström
Från filt till gummi: Balansbollar i olika material
Hitta rätt balansboll för din träning och ditt hem
Välbefinnande
Välbefinnande
Balansboll
Träningsutrustning
Kontorsergonomi
Stabilitetsträning
Hälsosam livsstil
7 min
Balansbollar finns i många material och designer – från klassiskt gummi till modern filt. Få en översikt över skillnaderna och hitta den typ som passar bäst för din träning, ditt kontor eller din vardag.
David Edberg
David
Edberg
Skidhandskar – idéer till modeller som matchar din stil
Håll händerna varma och stilfulla i backen
Välbefinnande
Välbefinnande
Skidhandskar
Skidutrustning
Vinter
Kläder
Komfort
7 min
Skidhandskar är avgörande för komfort och kontroll i backen. I den här artikeln får du en översikt över typer, material och funktioner så att du kan hitta de handskar som passar bäst till din stil och din åkning.
Ellen Falk
Ellen
Falk
Olika padelskor presenterade i en samlad artikel
Hitta rätt sko för ditt spel på padelbanan
Välbefinnande
Välbefinnande
Padel
Padelskor
Racketsport
Utrustning
Sportkläder
5 min
Padelskor spelar en avgörande roll för komfort, grepp och stabilitet på banan. I den här artikeln får du en samlad översikt över typer, funktioner och varumärken, så att du kan välja den sko som passar bäst för ditt spel.
Johan Bergström
Johan
Bergström
Hantlar för hemmaträning – hitta dina möjligheter
Få styrka och flexibilitet med rätt utrustning för din hemmaträning
Kondition
Kondition
hantlar
styrketräning
hemmaträning
fitnesstillbehör
träningguide
6 min
Hantlar är ett mångsidigt träningsredskap för hemmaträning. Utforska olika typer, material och märken och hitta de hantlar som passar bäst för din träningsform, ditt utrymme och din styrkenivå.
Tilda Berglund
Tilda
Berglund
Guide: Olika typer av hopprep och deras egenskaper
Hitta det hopprep som passar bäst för din träning och ditt tempo
Kondition
Kondition
Hopprep
Träning
Kondition
Fitnessutrustning
Motion
3 min
Hopprep är effektiv träning för både kondition och koordination. I den här guiden får du en översikt över olika typer av hopprep, deras egenskaper och vad du bör tänka på innan du väljer rätt rep för din träning.
Hans Dahlström
Hans
Dahlström